Erhverv – Innercise

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

Innercise giver dig mental styrke, fysisk overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

Innercise giver dig mental styrke, fysisk overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

Innercise giver dig mental styrke, fysisk overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

Innercise giver dig mental styrke, fysisk overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

INNERCISE FOR VIRKSOMHEDER

  • STYRKET LEDELSE
  • GLADE MEDARBEJDERE
  • ØGET PRODUKTIVITET

Innercise er en holistisk tilgang til stresshåndtering, fysisk og mentalt velvære og optimal ydelse på arbejdspladsen.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner med nutidens videnskab.
Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to. Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

INNERCISE FOR VIRKSOMHEDER

  • STYRKET LEDELSE
  • GLADE MEDARBEJDERE
  • ØGET PRODUKTIVITET

Innercise er en holistisk tilgang til stresshåndtering, fysisk og mentalt velvære og optimal ydelse på arbejdspladsen.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner med nutidens videnskab.
Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to. Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

INNERCISE FOR VIRKSOMHEDER

  • STYRKET LEDELSE
  • GLADE MEDARBEJDERE
  • ØGET PRODUKTIVITET

Innercise er en holistisk tilgang til stresshåndtering, fysisk og mentalt velvære og optimal ydelse på arbejdspladsen.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner med nutidens videnskab.
Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to. Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

ÆGTE STYRKE BYGGES INDEFRA

INNERCISE FOR VIRKSOMHEDER

  • STYRKET LEDELSE
  • GLADE MEDARBEJDERE
  • ØGET PRODUKTIVITET

Innercise er en holistisk tilgang til stresshåndtering, fysisk og mentalt velvære og optimal ydelse på arbejdspladsen.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner med nutidens videnskab.
Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to. Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

WORKSHOPS

Udvikling af ledelse og medarbejdere

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi.

Læs mere
nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Skab resiliens i hverdagen

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Læs mere
SKAB RESILIENS I HVERDAGEN.png__PID:3fbf1c45-e24c-4a4c-b755-305147d45f78

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk.

Læs mere
david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Foredrag

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tager styringen og overvinde den.

Læs mere
20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a459

1:1 forløb

Skræddersyet til ledere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene

Læs mere
WORKSHOPS

Udvikling af ledelse og medarbejdere

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi.

Læs mere
nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Skab resiliens i hverdagen

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Læs mere
SKAB RESILIENS I HVERDAGEN.png__PID:3fbf1c45-e24c-4a4c-b755-305147d45f78

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk.

Læs mere
david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Foredrag

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tager styringen og overvinde den.

Læs mere
20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a459

1:1 forløb

Skræddersyet til ledere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene

Læs mere
WORKSHOPS

Udvikling af ledelse og medarbejdere

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi.

Læs mere
nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Skab resiliens i hverdagen

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Læs mere
SKAB RESILIENS I HVERDAGEN.png__PID:3fbf1c45-e24c-4a4c-b755-305147d45f78

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk.

Læs mere
david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Foredrag

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tager styringen og overvinde den.

Læs mere
20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a459

1:1 forløb

Skræddersyet til ledere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene

Læs mere
WORKSHOPS

Udvikling af ledelse og medarbejdere

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi.

Læs mere
nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Skab resiliens i hverdagen

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Læs mere
SKAB RESILIENS I HVERDAGEN.png__PID:3fbf1c45-e24c-4a4c-b755-305147d45f78

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk.

Læs mere
david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Foredrag

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tager styringen og overvinde den.

Læs mere
20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a459

1:1 forløb

Skræddersyet til ledere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene

Læs mere

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi. Hvis vi vil have det bedre og fremme vores helbred, fokuseres der oftes udelukkende på kosten, men vejrtrækningen får sjældent den opmærksomhed, den fortjener.

Vi trækker i gennemsnit vejret 20.000 gange om dagen og med det forhold til åndedrættet, belastes hjertet unødigt og lungekapaciteten daler.

Med åndedrætsøvelser kan det lade sig gøre at udvide vores lungekapacitet og derved fremme vores helbred og levealder.

I denne workshop vil vi introducere deltagerne for åndedrættets utrolige betydning for vores velbefindende, koncentrationsevne og ikke mindst vores levealder.

Gennem Innercise vil deltagerne opbygge modstandskraft mod stress og skabe optimale arbejdsbetingelser for hjernen.

Deltagerne vil skærpe deres opmærksomhed, fokus og evne til at fordybe sig i arbejdet.

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi. Hvis vi vil have det bedre og fremme vores helbred, fokuseres der oftes udelukkende på kosten, men vejrtrækningen får sjældent den opmærksomhed, den fortjener.

Vi trækker i gennemsnit vejret 20.000 gange om dagen og med det forhold til åndedrættet, belastes hjertet unødigt og lungekapaciteten daler.

Med åndedrætsøvelser kan det lade sig gøre at udvide vores lungekapacitet og derved fremme vores helbred og levealder.

I denne workshop vil vi introducere deltagerne for åndedrættets utrolige betydning for vores velbefindende, koncentrationsevne og ikke mindst vores levealder.

Gennem Innercise vil deltagerne opbygge modstandskraft mod stress og skabe optimale arbejdsbetingelser for hjernen.

Deltagerne vil skærpe deres opmærksomhed, fokus og evne til at fordybe sig i arbejdet.

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Væk åndedrættets superkræfter

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Vi trækker i gennemsnit vejret 20.000 gange om dagen og med det forhold til åndedrættet, belastes hjertet unødigt og lungekapaciteten daler.

Med åndedrætsøvelser kan det lade sig gøre at udvide vores lungekapacitet og derved fremme vores helbred og levealder.

I denne workshop vil vi introducere deltagerne for åndedrættets utrolige betydning for vores velbefindende, koncentrationsevne og ikke mindst vores levealder.

Gennem Innercise vil deltagerne opbygge modstandskraft mod stress og skabe optimale arbejdsbetingelser for hjernen.

Deltagerne vil skærpe deres opmærksomhed, fokus og evne til at fordybe sig i arbejdet.

Væk åndedrættets superkræfter

Åndedrættet er afgørende for vores liv. Det første, vi gør, når vi bliver født, er at trække vejret dybt, og det sidste, vi gør i livet, er at ånde helt ud. Uden ilt dør vi. Hvis vi vil have det bedre og fremme vores helbred, fokuseres der oftes udelukkende på kosten, men vejrtrækningen får sjældent den opmærksomhed, den fortjener.

Vi trækker i gennemsnit vejret 20.000 gange om dagen og med det forhold til åndedrættet, belastes hjertet unødigt og lungekapaciteten daler.

Med åndedrætsøvelser kan det lade sig gøre at udvide vores lungekapacitet og derved fremme vores helbred og levealder.

I denne workshop vil vi introducere deltagerne for åndedrættets utrolige betydning for vores velbefindende, koncentrationsevne og ikke mindst vores levealder.

Gennem Innercise vil deltagerne opbygge modstandskraft mod stress og skabe optimale arbejdsbetingelser for hjernen.

Deltagerne vil skærpe deres opmærksomhed, fokus og evne til at fordybe sig i arbejdet.

1.png__PID:e75160ca-a9d0-4b89-91fe-3157d3e6e30b

Skab resiliens i hverdagen

nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner, der strækker sig årtusinder tilbage, med nutidens videnskab.

Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to.

Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

Skab resiliens i hverdagen

nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner, der strækker sig årtusinder tilbage, med nutidens videnskab.

Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to.

Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

Skab resiliens i hverdagen

nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner, der strækker sig årtusinder tilbage, med nutidens videnskab.

Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to.

Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

Skab resiliens i hverdagen

nervesystem_banner.png__PID:e2a61cde-d040-4005-ab06-6232890b96a8

Dette kursus strækker sig over 3 kursusdage af 3 timers varighed og giver deltagerne en dybere forståelse af sammenhængen mellem åndedrættet og vores beroligende system.

Innercise-protokollerne kombinerer visdom og traditioner, der strækker sig årtusinder tilbage, med nutidens videnskab.

Vi udfordrer status quo inden for krop og sind og anerkender den uadskillelige forbindelse mellem de to.

Vi tror på, at følelser er drivkraften i livet og at åndedrættet, gradvis eksponering til kulde og et stærkt mindset fungerer som anker for dette formål.

Ved hjælp af bevidst og fokuseret åndedrætskontrol, gradvis eksponering til kulde og læren om et ubegrænset mindset, tager vi menneskelig præstation til nye højder, uden at betale prisen for øget stress og sygdom.

FORBES

WHEN PEOPLE FEEL RESTED, NOURISHED, SAFE, AND THAT THEY BELONG, THEY ARE ABLE TO ACHIEVE PEAK PERFORMANCE, WHICH HAS BEEN SHOWN TO INCREASE PRODUCTIVITY BY 500%

FORBES

WHEN PEOPLE FEEL RESTED, NOURISHED, SAFE, AND THAT THEY BELONG, THEY ARE ABLE TO ACHIEVE PEAK PERFORMANCE, WHICH HAS BEEN SHOWN TO INCREASE PRODUCTIVITY BY 500%

FORBES

WHEN PEOPLE FEEL RESTED, NOURISHED, SAFE, AND THAT THEY BELONG, THEY ARE ABLE TO ACHIEVE PEAK PERFORMANCE, WHICH HAS BEEN SHOWN TO INCREASE PRODUCTIVITY BY 500%

FORBES

WHEN PEOPLE FEEL RESTED, NOURISHED, SAFE, AND THAT THEY BELONG, THEY ARE ABLE TO ACHIEVE PEAK PERFORMANCE, WHICH HAS BEEN SHOWN TO INCREASE PRODUCTIVITY BY 500%

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Du kan lære kroppen og nervesystemet at det er OK at noget føles grænseoverskridende.

Fordi det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk. Mød angsten, kom den i forkøbet og vind over den!

Kurset indeholder værktøjer til at:

- lære at træne nervesystemet til at udholde ubehag
- nedsætte stress og angst
- turde kaste sig ud i nye opgaver

Når du innerciser, aktiveres de samme hjernestrukturer, der regulerer søvn. En af de kendte positive effekter er derfor forbedret søvnkvalitet.

Efter gennemførelse af kurset vil deltagerne opnå en dybere forståelse og udvikle nye vaner, der vil ændre deres liv og øge energiniveauet samt forbedre præstationerne på arbejdspladsen. Forskning viser, at søvn er en af de mest oversete faktorer, når det kommer til at øge performance, humør og forebyggelse af sygdomme.

22.png__PID:2f0a7d50-5c4d-48bd-a37a-4284a459263418.png__PID:da209adb-2f0a-4d50-9c4d-d8bd637a4284

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Du kan lære kroppen og nervesystemet at det er OK at noget føles grænseoverskridende.

Fordi det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk. Mød angsten, kom den i forkøbet og vind over den!

Kurset indeholder værktøjer til at:

- lære at træne nervesystemet til at udholde ubehag
- nedsætte stress og angst
- turde kaste sig ud i nye opgaver

Når du innerciser, aktiveres de samme hjernestrukturer, der regulerer søvn. En af de kendte positive effekter er derfor forbedret søvnkvalitet.

Efter gennemførelse af kurset vil deltagerne opnå en dybere forståelse og udvikle nye vaner, der vil ændre deres liv og øge energiniveauet samt forbedre præstationerne på arbejdspladsen. Forskning viser, at søvn er en af de mest oversete faktorer, når det kommer til at øge performance, humør og forebyggelse af sygdomme.

22.png__PID:2f0a7d50-5c4d-48bd-a37a-4284a459263418.png__PID:da209adb-2f0a-4d50-9c4d-d8bd637a4284

Energi & Performance

22.png__PID:2f0a7d50-5c4d-48bd-a37a-4284a459263418.png__PID:da209adb-2f0a-4d50-9c4d-d8bd637a4284

Pain is inevitable but suffering is a choice! Du kan lære kroppen og nervesystemet at det er OK at noget føles grænseoverskridende.

Fordi det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk. Mød angsten, kom den i forkøbet og vind over den!

Kurset indeholder værktøjer til at:

- lære at træne nervesystemet til at udholde ubehag
- nedsætte stress og angst
- turde kaste sig ud i nye opgaver

Når du innerciser, aktiveres de samme hjernestrukturer, der regulerer søvn. En af de kendte positive effekter er derfor forbedret søvnkvalitet.

Efter gennemførelse af kurset vil deltagerne opnå en dybere forståelse og udvikle nye vaner, der vil ændre deres liv og øge energiniveauet samt forbedre præstationerne på arbejdspladsen. Forskning viser, at søvn er en af de mest oversete faktorer, når det kommer til at øge performance, humør og forebyggelse af sygdomme.

Energi & Performance

Pain is inevitable but suffering is a choice! Du kan lære kroppen og nervesystemet at det er OK at noget føles grænseoverskridende.

Fordi det skal gøre lidt ondt en gang imellem. Det er en livsbetingelse. Du kommer ikke igennem livet uden perioder af smerte - både psykisk og fysisk. Mød angsten, kom den i forkøbet og vind over den!

Kurset indeholder værktøjer til at:

- lære at træne nervesystemet til at udholde ubehag
- nedsætte stress og angst
- turde kaste sig ud i nye opgaver

Når du innerciser, aktiveres de samme hjernestrukturer, der regulerer søvn. En af de kendte positive effekter er derfor forbedret søvnkvalitet.

Efter gennemførelse af kurset vil deltagerne opnå en dybere forståelse og udvikle nye vaner, der vil ændre deres liv og øge energiniveauet samt forbedre præstationerne på arbejdspladsen. Forskning viser, at søvn er en af de mest oversete faktorer, når det kommer til at øge performance, humør og forebyggelse af sygdomme.

22.png__PID:2f0a7d50-5c4d-48bd-a37a-4284a459263418.png__PID:da209adb-2f0a-4d50-9c4d-d8bd637a4284

Foredrag

david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Jo mere man sover med lyset tændt, jo større vokser trolden under sengen sig!

Vi lever i en tid, hvor vi søger komfort og undgår stress og ubehag. Men vi kan lære vores krop og nervesystem at acceptere ubehag som en naturlig del af livet.

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tage styringen og overvinde den.

Du vil lære at træne dit nervesystem til at tolerere ubehag og opnå større modstandskraft. Vi vil også dele fordelene ved kuldeeksponering.

Dette er ikke et passivt foredrag, hvor du blot sidder og ser på.

Du vil blive aktivt involveret og deltage i øvelser, der giver dig mulighed for at mærke effekterne på egen krop og sind med det samme.

Foredrag

david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Jo mere man sover med lyset tændt, jo større vokser trolden under sengen sig!

Vi lever i en tid, hvor vi søger komfort og undgår stress og ubehag. Men vi kan lære vores krop og nervesystem at acceptere ubehag som en naturlig del af livet.

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tage styringen og overvinde den.

Du vil lære at træne dit nervesystem til at tolerere ubehag og opnå større modstandskraft. Vi vil også dele fordelene ved kuldeeksponering.

Dette er ikke et passivt foredrag, hvor du blot sidder og ser på.

Du vil blive aktivt involveret og deltage i øvelser, der giver dig mulighed for at mærke effekterne på egen krop og sind med det samme.

Foredrag

david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Jo mere man sover med lyset tændt, jo større vokser trolden under sengen sig!

Vi lever i en tid, hvor vi søger komfort og undgår stress og ubehag. Men vi kan lære vores krop og nervesystem at acceptere ubehag som en naturlig del af livet.

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tage styringen og overvinde den.

Du vil lære at træne dit nervesystem til at tolerere ubehag og opnå større modstandskraft. Vi vil også dele fordelene ved kuldeeksponering.

Dette er ikke et passivt foredrag, hvor du blot sidder og ser på.

Du vil blive aktivt involveret og deltage i øvelser, der giver dig mulighed for at mærke effekterne på egen krop og sind med det samme.

Foredrag

david_owe jpg.jpg__PID:d8edec03-06b8-4c55-b604-3052b036917b

Jo mere man sover med lyset tændt, jo større vokser trolden under sengen sig!

Vi lever i en tid, hvor vi søger komfort og undgår stress og ubehag. Men vi kan lære vores krop og nervesystem at acceptere ubehag som en naturlig del af livet.

Foredraget giver dig værktøjer til at reducere stress og angst samt modigt tage udfordringer op. Du lærer hvordan du kan møde angsten, tage styringen og overvinde den.

Du vil lære at træne dit nervesystem til at tolerere ubehag og opnå større modstandskraft. Vi vil også dele fordelene ved kuldeeksponering.

Dette er ikke et passivt foredrag, hvor du blot sidder og ser på.

Du vil blive aktivt involveret og deltage i øvelser, der giver dig mulighed for at mærke effekterne på egen krop og sind med det samme.

1:1 forløb

Ved at træne ledere og styrke deres tro på dem selv, kan man bidrage til dels deres udvikling som ledere og dels deres fokus på og arbejde med at skabe de bedst mulige rammer for deres medarbejdere og at sørge for, at hver enkelt medarbejder lykkes.

Derfor er dette 1:1 forløb skræddersyet til ledere og ledende medarbejdere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene.

Medstifter af Innercise og psykolog David Owe har årelang erfaring som leder af sit eget teater og kender til udfordringerne ved at lede andre, når man selv er drænet for energi.

Hvis du vælger et 1:1 forløb med David Owe skal du være forberedt på at arbejde med dig selv. For dit eget energiniveau, din egen autentiske følelse af overskud og fokus skal være på plads før du kan inspirere dine medarbejdere til at give den en ekstra skalle og gøre det med “lys i øjnene”

20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a45924522960-david-owe-har-skrevet-bogen-sundt-chok-om-hvord.jpg__PID:6c054fed-5be7-4afa-9e4c-91fd62316890

1:1 forløb

Ved at træne ledere og styrke deres tro på dem selv, kan man bidrage til dels deres udvikling som ledere og dels deres fokus på og arbejde med at skabe de bedst mulige rammer for deres medarbejdere og at sørge for, at hver enkelt medarbejder lykkes.

Derfor er dette 1:1 forløb skræddersyet til ledere og ledende medarbejdere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene.

Medstifter af Innercise og psykolog David Owe har årelang erfaring som leder af sit eget teater og kender til udfordringerne ved at lede andre, når man selv er drænet for energi.

Hvis du vælger et 1:1 forløb med David Owe skal du være forberedt på at arbejde med dig selv. For dit eget energiniveau, din egen autentiske følelse af overskud og fokus skal være på plads før du kan inspirere dine medarbejdere til at give den en ekstra skalle og gøre det med “lys i øjnene”

20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a45924522960-david-owe-har-skrevet-bogen-sundt-chok-om-hvord.jpg__PID:6c054fed-5be7-4afa-9e4c-91fd62316890

1:1 forløb

20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a45924522960-david-owe-har-skrevet-bogen-sundt-chok-om-hvord.jpg__PID:6c054fed-5be7-4afa-9e4c-91fd62316890

Ved at træne ledere og styrke deres tro på dem selv, kan man bidrage til dels deres udvikling som ledere og dels deres fokus på og arbejde med at skabe de bedst mulige rammer for deres medarbejdere og at sørge for, at hver enkelt medarbejder lykkes.

Derfor er dette 1:1 forløb skræddersyet til ledere og ledende medarbejdere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene.

Medstifter af Innercise og psykolog David Owe har årelang erfaring som leder af sit eget teater og kender til udfordringerne ved at lede andre, når man selv er drænet for energi.

Hvis du vælger et 1:1 forløb med David Owe skal du være forberedt på at arbejde med dig selv. For dit eget energiniveau, din egen autentiske følelse af overskud og fokus skal være på plads før du kan inspirere dine medarbejdere til at give den en ekstra skalle og gøre det med “lys i øjnene”

1:1 forløb

Ved at træne ledere og styrke deres tro på dem selv, kan man bidrage til dels deres udvikling som ledere og dels deres fokus på og arbejde med at skabe de bedst mulige rammer for deres medarbejdere og at sørge for, at hver enkelt medarbejder lykkes.

Derfor er dette 1:1 forløb skræddersyet til ledere og ledende medarbejdere, der har brug for ikke bare selv at blive mere energiske, fokuserede og glade, men også vil lære at overføre overskud til medarbejderne og give dem lys i øjnene.

Medstifter af Innercise og psykolog David Owe har årelang erfaring som leder af sit eget teater og kender til udfordringerne ved at lede andre, når man selv er drænet for energi.

Hvis du vælger et 1:1 forløb med David Owe skal du være forberedt på at arbejde med dig selv. For dit eget energiniveau, din egen autentiske følelse af overskud og fokus skal være på plads før du kan inspirere dine medarbejdere til at give den en ekstra skalle og gøre det med “lys i øjnene”

20.png__PID:9adb2f0a-7d50-4c4d-98bd-637a4284a45924522960-david-owe-har-skrevet-bogen-sundt-chok-om-hvord.jpg__PID:6c054fed-5be7-4afa-9e4c-91fd62316890

Innercise er også udvikling af ledelse og medarbejdere

Innercise er også udvikling af ledelse og medarbejdere

Innercise er også udvikling af ledelse og medarbejdere

Innercise er også udvikling af ledelse og medarbejdere

Hvad er bevidst åndedrætstræning?

lunge-til-andedrt.webp__PID:1d464ada-b6eb-4e3f-b3e4-388d9ec2ff3e

Forståelsen af åndedrættet bygges op fra teori til praksis og sammen giver bevidstheden af dit enorme potentiale!

Åndedrættet er mere end bare at trække vejret. Det handler om bevidst at manipulere åndedrættet og er det mest effektive redskab til direkte at ændre mentale og fysiske tilstande.

Det er enkelt, sikkert og omkostningseffektivt. Brugt korrekt, øger det søvnkvaliteten, reducerer stress og forbedrer det generelle niveau for sundhed og velvære.

Åndedrættet er fundamentet for hvordan vi søger at skabe forbedringer og optimere vores mentale og fysiske tilstand og udgangspunkt for hvert positiv skridt fremad.

Protokollerne og metoderne kan transformere den enkelte ved at opbygge mental robusthed, bedre indre kemi som giver dig større potentiale så sammenholdet og holdånden i virksomheden bliver styrket.

Hvad er bevidst åndedrætstræning?

lunge-til-andedrt.webp__PID:1d464ada-b6eb-4e3f-b3e4-388d9ec2ff3e

Forståelsen af åndedrættet bygges op fra teori til praksis og sammen giver bevidstheden af dit enorme potentiale!

Åndedrættet er mere end bare at trække vejret. Det handler om bevidst at manipulere åndedrættet og er det mest effektive redskab til direkte at ændre mentale og fysiske tilstande.

Det er enkelt, sikkert og omkostningseffektivt. Brugt korrekt, øger det søvnkvaliteten, reducerer stress og forbedrer det generelle niveau for sundhed og velvære.

Åndedrættet er fundamentet for hvordan vi søger at skabe forbedringer og optimere vores mentale og fysiske tilstand og udgangspunkt for hvert positiv skridt fremad.

Protokollerne og metoderne kan transformere den enkelte ved at opbygge mental robusthed, bedre indre kemi som giver dig større potentiale så sammenholdet og holdånden i virksomheden bliver styrket.

Hvad er bevidst åndedrætstræning?

lunge-til-andedrt.webp__PID:1d464ada-b6eb-4e3f-b3e4-388d9ec2ff3e

Forståelsen af åndedrættet bygges op fra teori til praksis og sammen giver bevidstheden af dit enorme potentiale!

Åndedrættet er mere end bare at trække vejret. Det handler om bevidst at manipulere åndedrættet og er det mest effektive redskab til direkte at ændre mentale og fysiske tilstande.

Det er enkelt, sikkert og omkostningseffektivt. Brugt korrekt, øger det søvnkvaliteten, reducerer stress og forbedrer det generelle niveau for sundhed og velvære.

Åndedrættet er fundamentet for hvordan vi søger at skabe forbedringer og optimere vores mentale og fysiske tilstand og udgangspunkt for hvert positiv skridt fremad.

Protokollerne og metoderne kan transformere den enkelte ved at opbygge mental robusthed, bedre indre kemi som giver dig større potentiale så sammenholdet og holdånden i virksomheden bliver styrket.

Hvad er bevidst åndedrætstræning?

lunge-til-andedrt.webp__PID:1d464ada-b6eb-4e3f-b3e4-388d9ec2ff3e

Forståelsen af åndedrættet bygges op fra teori til praksis og sammen giver bevidstheden af dit enorme potentiale!

Åndedrættet er mere end bare at trække vejret. Det handler om bevidst at manipulere åndedrættet og er det mest effektive redskab til direkte at ændre mentale og fysiske tilstande.

Det er enkelt, sikkert og omkostningseffektivt. Brugt korrekt, øger det søvnkvaliteten, reducerer stress og forbedrer det generelle niveau for sundhed og velvære.

Åndedrættet er fundamentet for hvordan vi søger at skabe forbedringer og optimere vores mentale og fysiske tilstand og udgangspunkt for hvert positiv skridt fremad.

Protokollerne og metoderne kan transformere den enkelte ved at opbygge mental robusthed, bedre indre kemi som giver dig større potentiale så sammenholdet og holdånden i virksomheden bliver styrket.

Gør som alle vores danske og udenlandske samarbejdspartnere

Begynd rejsen mod bedre trivsel, mindre sygefravær og øget performance på arbejdspladsen

Gør som alle vores danske og udenlandske samarbejdspartnere

Begynd rejsen mod bedre trivsel, mindre sygefravær og øget performance på arbejdspladsen

Gør som alle vores danske og udenlandske samarbejdspartnere

Begynd rejsen mod bedre trivsel, mindre sygefravær og øget performance på arbejdspladsen

Gør som alle vores danske og udenlandske samarbejdspartnere

Begynd rejsen mod bedre trivsel, mindre sygefravær og øget performance på arbejdspladsen