En gave fra Innercise til dig!

UDFØR TESTEN

TOLERANCE TEST TIL WEBSIDE.png

Tag testen i videoinstruktionen og send os din score ved at udfylde formularen. Vi sender dig derefter et skræddersyet program som du kan tilføje til din åndedrætstræning.

Udåndingstesten er en solid indikator for hvordan du reagerer på stress! Jo længere udånding jo bedre håndterer du stresspåvirkninger angst forekomster mv.
 
Dit åndedræt reagerer hvert øjeblik på kroppens energibehov. Når vi måler på udåndingsevnen, får vi en dybere forståelse af hvordan din krop håndterer stresspåvirkninger.

En daglig praksis med åndedrættet, er en superpower til at optimere din sundhed og som samtidig øger din stress tærskel.

Vores protokoller kan trænes med et dagligt tidsforbrug på 1 minut, 5-7 minutter og den vi anbefaler på ca- 15-20 minutter. Det vigtigste ved en åndedrætspraksis er den daglige fokus. Lidt er bedre end ingenting!

HUSK HVIS DU:
 

Pauser, panikker, synker eller løber tør for luft er testen FÆRDIG!

SEND OS DIN SCORE

Dit resultat er modtaget!

DER VIL BLIVE FREMSENDT ET SKRÆDDERSYET TRÆNINGSPROGRAM TIL DIN E-MAIL ADRESSE