Niko.jpeg

Innercise skaber positive forandringer i din krop og i din psyke

For ægte styrke kommer indefra!

 

Det drejer sig om at skabe balance i kroppen og sindet. Ud af det kommer robustheden og styrken, både mentalt og fysisk. Så du kan være til stede, yde, nyde, fokusere og præstere, både i dit eget liv og i dit arbejdsliv. 

Vores programmer bygger på nutidige videnskabelige understøttet metoder hvor vi benytter åndedrætsteknikker og kulde/varmeterapi til at øge din følelsesmæssige og mentale kapacitet, fjerne inflammatoriske tilstande og styrke dit immunforsvar.

Innercise kan dyrkes i fællesskab, på jobbet eller alene, fysisk eller online. Vi giver dig praktiske redskaber og metoder, du kan tage med dig, og bruge resten af livet. 

Det lyder måske for godt til at være sandt - men det virker:
 

Mod stress, depression, angst, inflammation og skavanker.
 

Få overskud, livsglæde, sundhed, indre ro og balance.

 

Du bør unde dig selv at prøve det af!
 

Kombiner åndedræt, koldtvands terapi og mental træning! 
Ved at kombinere grundelementerne, vores flagskib åndedrættet med de naturlige elementer kombineret med intention, beslutsomhed og engagement frigøres et hav af fordele, både fysisk og mentalt.

Nedenstående kurser er sorteret i dato for gennemførelse.


DROP-IN BEGYNDER & DROP-IN REFRESHER TRÆNINGER OPDATERES LØBENDE OG ER ALTID AT FINDE I TOPPEN AF KURSUSLISTEN!!